奥运会是新规则实施以来的国内外重要赛事。通过对奥运会的理解和运用，本文重点研究了参加奥运会的中国艺术体操个人项目的安排和完成情况，因为新规则取消了联合难度，要求每套动作最多18个单独难度，通过对奥运会所有个人项目安排的统计分析，了解新规则实施后中国艺术体操难度数量的选择是否符合规则的最大要求，或者只符合规则的最低要求，从上一个规则开始，难度水平达到10个，分数也从0开始.1-1.0分布，通过研究了解中国艺术体操难度水平的选择，为中国艺术体操训练提供可靠依据，为中国艺术体操的可持续发展提供参考。

在整套动作中，四类难度动作应协调均衡发展。新规则规定，每套动作要求报告18个单独难度，不少于6个难度，其他难度组不得超过2个。本周期内的设备项目为绳索.球.棒.而这四种设备的难度类型只有一种，绳(大跳).球（柔韧）.棒（平衡）.带(转体)。也就是说，在选择难度动作时，非规定难度组的动作最多只能选择6个，所以要完成18个难度，至少要有12个规定身体难度的动作。要完成四套个人全能动作，必须完成跳跃.转.平衡.每个项目至少有12个难度。而新规则的补充精神强调，在艺术加分中结合难度A的0.1加分中的规定身体难度和其他动作组各占50%，防止艺术加分安排中隐性难度过大(报告难度表上没有的难度)。如果你想结合艺术加分的难度，你必须有更多的规定难度结合设备加分，这就要求运动员尽量结合设备技术加分的难度。如果在完成规定时至少有12个难度，只有5个难度结合设备技术加分，那么整个动作中最多只能有10个难度加分，这就要求运动员在完成难度时产生多重效应。在成套中，不仅要选择难度高、完成质量高的水平，还要与设备技术紧密结合，增加艺术价值。

一.规定难度数量

新规则规定，每套动作都有其规定的难度类型。本周期内四种设备只有一种，即绳索（跳跃）.球（柔韧）.棒（平衡）.带(转体)。从相关数据中了解到，四套动作组合规定的难度有三个峰值，组合难度最大的是6.10.12、四种器械结合难度数量差异较大，带操主要结合6个难度，其次是8个难度.9个难度，棒操主要是8-12个难度的组合，球操和绳操的分数比较分散和一致，主要分布在7-14个难度。从图中可以看出，球和绳的组合难度最大，即设备组合跳跃和灵活性的难度最大。急需改进的是设备技术动作和转体难度的有价值的加分。

二.规定的身体动作组

(1)平均难度

每次修改规则后，规则对难度数量的要求都有明确的规定。从这两个规则来看，本规则更注重规定难度的数量，强调设备的特点，增加了对每套设备的要求。上一个规则至少有五个难度，新规则规定每套动作至少有六个难度，也限制了非规定难度的数量(其他组难度不超过2个)。要达到18个难度，至少需要12个难度。从图2可以看出，我国艺术体操运动员的难度选择平均值没有达到12个，绳操规定难度最大，平均值只有11个.29、带操规定难度最小，平均只有9个.这也是导致带操难度总数15个.35个原因。由于绳操规定的难度是跳跃，说明我国运动员对跳跃难度技术掌握较多，而带操规定的难度是转身，说明我国运动员在转身方面仍缺乏难度技术类型。

(二)不同器械规定的难度数量分布

四种设备的难度数量分布不一致。总的来说，选择12个难度最大，其次是10个难度。从设备项目来看，球操和棒操的难度分布是一致的，是12个难度分布最多的。然后，随着难度数量的减少，选择的套数也在减少。绳操和带操的难度数量分布差别很大。绳操的难度数量分布集中在9-13个，最多12个。.11.几乎没有13个难度。带操规定的难度数量分布最多为8个，其次是9个.10个.12个，至少6个。根据每个项目规定的难度类型，可以看出我国艺术体操个人项目的运动员对跳跃难度的技术动作掌握较多，对转移技术动作掌握较少。一套动作很难收集到12个难度，更不用说选择安排困难的动作了。.使用设备加分

根据每种设备的特点，都有其典型的技术动作，每种设备都使用了大量的设备熟练度大抛.大接。每个设备的抛接占总技术数量的30%-40%，绳操中使用的153个占总数的17%，典型动作如过绳跳.过绳小跳.小抛绳一端.分别占9%.10%.3%.13%，小抛绳一端技术动作太少。应加强典型动作的使用，特别是小抛绳一端技术。在球操中，器械的典型动作技术动作最多，占总数的29%，突出了器械的特点。球的使用过多，占总数的27%，球的滚动过少，只有6%。要加强滚动球的技术实践。五花和不对称动作是棒操的典型动作，在成套中的比例还是比较大的，分别占20%.13%，中低抛和接数量太少，只占4%.3%。带操中典型的动作螺使用较多，也凸显了设备的特点。蛇的使用不够，小抛带的数量只占1%。拉带抛和图形.通过技术使用较少，要注意各种设备技术的均衡使用。特别注意绳操的小抛绳一端技术、球操中滚球技术、棒操中不对称、中低抛技术、带操中小抛技术、拉带抛技术。

四.结论

通过对中国运动员自报的特殊艺术加分研究得出结论：

(1)总分达到7分的很少，分数太低。

(2)设备使用多样性不足，典型技术使用选择不平衡。

(3)中低抛接设备太少，形成空间不饱满。

(4)结合熟练抛接器械的加分因素过于单调。

五.建议

(1)建立良好的运动员选材梯队建设机制

(2)提高设备技术动作结合转体难度进行有价值的加分动作练习。

(3)加强运动员在转体方面掌握的难度技术的练习。

（4）严格按照规则进行艺术体操训练和比赛。只有这样才能更好地发展艺术体操。