而新课改要求教师做到以人为本，重视过程和方法，培养学生的情感和态度价值观。初等体育课也是这样。

一、运用自主、合作、探究的学习方式，有针对性地组织开展练习。

在小学体育课中，学生是学习和运动的主体，教师要努力扮演组织者、引导者和促进者的角色，组织学生进行有针对性的锻炼。通过示范学习、自主探究、合作交流、总结完善等方式，使学生的知识和能力得以自我建构。包括"示范学习"从示范的主体看教师示范、骨干示范，从示范的性质来看正确示范和错误示范，但无论谁参加示范或演示性质，旨在引起学生的重视，激发学生学习、模仿的兴趣，从而获得生动、形象的知觉和直接体验。

例如，在六年级教学《立定跳远》这一内容时，作者确定教学重点是学习立定跳远技术动作中的“蹬、摆、展、落”四个要点。在教学过程中，作者将“呼拉圈跳单、双圈”、“跳箱盖跳、跳下”等动作作为辅助内容，融入到学生的立定跳远运动中，使其相互补充。为了提高教学效果，本文首先运用了自主、合作、探究的学习方式，设立“设难质疑→引发思辨”、“体验探疑→讨论解疑”等教学活动。《导学练功》中，作者设计并开展了教学经验、技能训练、游戏活动等内容。“在教学过程中，重点在于引导学生体验双脚有力地向远处跳跃，并保持双脚同时着地的动作要领。为了达到这个目的，笔者采用了四个组别的组训方式。四项连贯练习依次是：双圈跳、单圈跳跃、双圈跳跃、跳箱盖板、跳跃箱盖。

学员练习结束后，笔者引导学生思考自己获得的经验；然后，请小组长带领小组成员进行练习，认真观察、体验和归纳这几组练习的特点。作者深入各组进行考察，适时给予启迪、评价、引导、明确探究方向。学生根据自己的亲身经历，经过讨论、归纳，得出以下结论：练习一的特点是双脚用力蹬地；二是落地轻巧；练习三以手臂用力上摆，脚踏地有力量；练习四的特点是身体完全伸展，轻触地面。总结了几组练习的特点后，作者利用这一点，借此机会请该动作完成得比较好的同学给大家做示范，以验证所得到的结论。在此基础上进行针对性训练，使学生更好地掌握立定跳远动作要领，突破重难点，培养学生体验、分析和探究能力。

二是贯彻“学计画”理念，注重对学生的学习渗透。

教师要以示范、研讨、合作训练等方式，在实践中不断向学生渗透学习计划，引导和鼓励学生采用自学习、自我练习、讨论、合作训练等方法，促进掌握和运用各种方法。其中，自我训练法主要是引导学生通过自主学习来获得相关的体育知识；自练法要求教师给学生充足的练习时间和空间；用多种方法培养学生的实践能力；讨论法是通过师生或师生间的对话和互动，互相启发、取长补短、取长补短，增进对运动方法或技能的了解和掌握，以培养学生的合作精神，集思广益，相互启发，相互学习，取长补短，加深对学习内容的了解；合作训练法则要求学生在小组内开展互帮互助式学习，老师应采取科学的分组方式，让学生在活生生中探讨、探索、帮助学习，从而实现共同进步和发展。

还是以“立定跳远”为例，在《技能练习》一节中，作者确定了立定跳远完整技术动作的学习方法，重点是通过双脚有力地向远处跳，使双脚同时轻巧地跳到远处。作者采用的组织形式为四组练习，低级、中级、高级，根据设定的不同目标分层练习。为了使学生尽快掌握技术，作者将立定跳远挂图展示在学生面前，进行讲解、演示，通过对动作的学习来认识重点。然后请学员根据自身能力，在低级、中高级三个不同场地进行由低级到高级的提升练习，活动坚持做到“能者为师，互帮互助”，即能力强，动作质量高的同学要帮助比自己弱的同学共同进步。第四部分通过巡察，捕捉学情，及时进行指导，纠正错误。

三是强化学生的自我体验，追求教、学的和谐统一。

新课改强调拒绝知识的灌输和机械性的操练，而注重学生的自我体验，自主发现和自我完善，追求教法和学习方法的和谐统一。中小学体育课堂中，教师要真正把学生放在训练主体的位置，给学生创造自我体验和完善的空间，通过体验促进学生的发展，培养学生的悟性和动作的协调性。

例如，在教学过程中，作者在教学生“快下蹲”时，对学生进行分组训练后，按照课中的队形排与排拉开2米距离，要求学生练习起跑动作。第一，练习两脚并拢站立，身体逐渐向前倒下，在重心不稳时迅速跑出；接着，双脚前后站，上体向前倾，头部与前面一米处的绳索接触，身体重心不稳时，迅速跑出。练完以上两个要领后，再练第三个。教学要求学生双脚前倾，双脚前倾，双手五指并排，指尖支撑着地面，一膝跪地，并将重心前移，后脚用力蹬地。以这种体验来引导教学内容——“蹲起”。下一步，进行野外训练，每个同学10~20米跑，每组5次。在此基础上，进一步提高了学员对整体下蹲起跑的练习和经验。利用这条50米的起跑方式，学生们都体会到了蹲姿起跑的全部技术后，作者又请学生畅谈，有的同学说掌握重心最重要，由于身体无法支撑，想迅速跑出去；有些同学认为脚踏的力量最重要，因为只有用脚使劲蹬力才能迅速跑出去；还有人认为两个手臂的摆臂也很重要。

在以上教学过程中，笔者从快速跑起步阶段的重心移动入手，引导学生体验当身体在不同姿态下失去重心后，获得向前的动力自然跑出来。课堂教学环节具有层次性，学生经验呈现递进和提升的趋势。利用这一教学策略，可以激发学生的学习兴趣和参与热情，体现教法与学法的有机统一，促进教学目标的顺利实现。