1、医院应重视低龄护士业务实践能力的培养和专业知识的提升，提高其心理素质和应对突发事件的能力。安排护士进修、培训，积极鼓励参加学历教育，定期举办护理操作竞赛，调动护士参与工作的积极性，提高业务水平，定期举办法律知识讲座，加强护士自我防护。对高焦虑程度的护士进行心理疏导，对不同的心理障碍采取相应的措施，使其减轻焦虑。

2、管理人员要合理安排班次，建立合理的工作制度，根据自身能力合理安排工作岗位，尽量做到人性化管理，对支持护士的工作生活及时予以肯定和奖励。年青护士在上夜班时，应另设一位「全勤护士」，即具有较高工龄和经验的护士。为了在应对突发事件时提高病人抢救的成功率，另一方面也在一定程度上减轻了年轻护士的焦虑。努力解决护士人员不足的问题，不要过频繁地到夜班。

3、低龄护理人员应充分调动自己的主观能动性，自主学习专业知识，提高知识水平，不断拓展知识面，强化专业技术操作实训，提高业务水平，培养自己的心理素质，增强遇事不乱、有条理的工作能力，增加对年长护士的临床经验。熟悉各种抢救设备的操作，并定期进行复习。同时自己也应该有高尚的医德，培养良好的沟通能力，正确对待自己和病人、自己和医生之间的关系。

4、护理人员自己要合理安排作息时间，采取有效措施纠正睡眠障碍，比如，白天光线比较亮的时候可以戴上眼罩睡觉，或者拉上床帘等遮光措施，以保证充足的睡眠，保持足够的体力、精力。在工作中要学会调整自己的身心，保持乐观的心态，放松心情，多和人交流，多参加一些社交活动，比如：朋友聚会，通过开展医院文体等活动，丰富业余生活，增加生活情趣，缓解紧张情绪，保持良好心态，同时要合理饮食，增进身心。

5、护理人员的社会地位有待提高，有研究表明，良好的社会支持可以缓解护士的心理压力，是维持护士身心健康的重要因素。减压而缓解焦虑。得到家庭、朋友、同事(包括领导和医生)、病人和家人的支持，可以有效地缓解护士的焦虑。使病人和家人都能从护士的角度考虑问题。有的科室夜间工作仍有许多未输完的液体，有的时候不能及时接瓶都会招致病人的不满，甚至言语攻击，如果病人能站在护士单独值班的角度考虑，不会发生这种现象。提升社会支持度对于缓解护士焦虑具有重要意义。