近20年来，部分青少年学生身体素质持续下降，超肥学生比例迅速增加。城市超重和肥胖男生超重率达到13.25%，小学生视力不良率高达31.67%。这些现象在农村学校也存在。为解决这些社会问题，教育部、国家体育总局联合发布《关于开展全国亿万学生阳光体育的通知》，“2007年以来，结合学生体质健康测试的全面实施，全国各类学校开展了数亿学生阳光体育”(以下简称阳光运动)。

通知指出，“阳光体育应与课外体育相结合。配合体育教学，确保学生平均每学习日有一小时的体育锻炼时间。”这为阳光阳光运动的明确方向。然而，学生在课外体育锻炼中缺乏指导，不能根据自己的情况制定自己的体育计划。课外体育锻炼没有针对性和目的性。“运动处方是根据参与者的体质和健康状况，以处方的形式确定运动的类型、时间、强度、频率和注意事项。”根据学生不同的身体素质，为学生开具合理的锻炼处方，不仅为学生明确锻炼方向，提高学生健康体质测试成绩提供可选方案，而且为学生提供可选方案“阳光运动”为广泛深入发展提供积极有效的支撑点。

一、提高学生身体健康水平的途径

（1）加强体育课教学改革

体育课是学生学习基本体育知识、运动技能、锻炼方法和培养优秀品质和风格的主要渠道。我们主要是新课程标准，结合我们学校的实际安排教学内容，因为我们学校是县小学统的县小学篮球学校（连续三年获得冠军）。为了提高普及率，我们每周拿出四节体育课作为篮球课，在实验课上进行普及教学。同时，我们在教学中设置了一些与体质健康测试项目相关的活动，让学生在老师的指导下完成实践。其他三节以课程标准为主，运用多种教学形式、方法和手段，打破以教师为中心，实现以学生为主体的体育教学模式。

(二)增加体育活动课

注重提高学生身体素质和锻炼学生能力的活动，充分考虑小学生的特点，注意内容的多样性和兴趣。每节课安排三个项目，让学生选择自己喜欢的项目进行小组练习。

（3）丰富课间活动

我们学校是平阳县优秀的课间练习学校，课间练习是我们学校的一大特色，所以我们的课间练习内容相对丰富，现在我们有六套练习：第三套广播体操（多彩的阳光，希望帆）、队列练习、瓶子练习、手语练习和儿童拉丁舞“天使”。我们每周选择四套课间练习，每套约5分钟。课间练习结束后，我们还有20分钟的体育活动，主要是打篮球和乒乓球。

(四)保证阳光活动时间

每天下午两节课后，学校要求学生去操场40分钟“阳光体育”活动主要以我校篮球特色项目为主，学校安排教师在各个场地组织指导。同时，考虑到部分学生体质健康测试中的弱点，安排健康咨询办公室有计划地为这类学生安排培训。

（5）学校体育节的形式多样化

学校体育节的主要形式:1。广播运动比赛；2.全校春季田径运动会；3.各种球类比赛；4.各种友谊比赛；5.小型比赛；6.体育摄影、体育征文评价；7.体育知识讲座；8.体育知识竞赛；9.年度“最有价值的球员”，“校梦之队”评选活动；10.“先进体育班集体”，“阳光少年”，“最佳裁判”评价活动等。

二、阳光体育实施效果分析

（1）学生更愿意上体育课

通过阳光体育的实施，学生更愿意上体育课，体育锻炼的积极性显著提高。

（2）促进学习成绩的提高

教师普遍反映，实验组每个班的学生精神状态都比对照班好，学习氛围浓厚。上课时，学生长期集中注意力，增强自制力。提高学习效果。

（3）由于学生体质的增强，发病率降低

根据近一年学生病假记录，实验组每班平均病假5人，对照组每班平均病假9人。据冬季长跑考勤统计，冬季运动3个月内感冒的人数平均为4人，对照组平均为11人。

（4）大大提高体质健康测试专项综合考核成绩

与对照班体质健康测试专项综合考核成绩相比，实验班平均成绩分别为84.81分和80.32分；实验班优秀率分别为26.23%和42.64%。仅这两个项目的优秀率和优秀率分别高于对照班的3.82%和2.76%，实验班的成绩仍高于对照班。

三，建议

（1）充分发挥校园网络环境的有利条件

体育课内外使用“运动处方”通过网络平台，学生和教师可以通过网络指导、管理和监控体育课程的学习和体育锻炼。

（2）教师应监督学生的体育锻炼

在实施运动处方的过程中，教师应监督学生的体育锻炼。根据学生身体变化的实际情况，及时改变，调整运动处方。