《骨导》原则和《真歌》的自我认知。

从声乐的日常学习与表演实践来看，歌者需要用耳朵来听自己的歌，并不时调节和控制其音色、高音、音量、音长，以达到最佳的艺术效果。然而，由于人耳自身生理特性的限制，歌唱者在听真声的同时，经常会碰到一些怪异的现象：例如，当你在歌唱中自我感觉特别好时，你的声乐老师却不以为然，观众不认同，这种现象经常让你苦恼。假如你不能正确对待，冷静分析，积极地加以解决，还会导致你失声，甚至造成不当的错误。

事实上，一个导师或者听众的评价和你的感受本身是不可能完全一致的，那么为什么会如此？这只是因为你自己的耳朵。人耳是一种接收声音的器官，同时又是一种极为复杂和特殊的器官。人耳接受歌唱有几个途径：一、从空气中传出的声音从外耳向中耳(经听骨经放大)传至内耳。另一种叫做“外部传导”，另一种是振动波，它直接作用于头颅和耳蜗壁，从而到达内耳。产生“骨导通”，第三种是鼓膜振动引起鼓室空气振动，然后通过卵形窗直接传到内耳。这两种传导途径中，前两者的“外部传导”和“骨传导”是最主要的影响途径，而第三种则对听觉影响很小。因此，耳朵的这种性质，使我们听到自己的歌声总是混合着“外传导”与“骨传导”。也是因为这个原因，我们常常无法找到真正的自己歌唱。

掌握自身的“真声”是声乐学习的核心问题，它直接影响着正确声音观念的形成。好的音调常常是靠好而坚实的声调来支撑，由人耳的听觉特性引起的“声音假象”时刻困扰着我们。所以，要解决以上问题，首先要找出自己真正的声音，比较科学的方法是：用录音机把每一次练习时的声音都录下来(这才是你真正的声音)，特别是要录制指导老师和工作人员确认后的声音。接着通过反复听、反复练习，找出适合于声音好的歌唱感觉。重复这类实验，使好声说相应的声感形成一个稳定的状态，从而你可以掌握塑造声音的主动。

声带关闭张力与气源压力的协调实验

从理论上说，声带的压力越大，音量就越大。但是过大的声带压力会使声带本身的弹性受到抑制，或使之不能充分振动，不仅声音不能得到加强，而且会使声音减小或失真。像男声高声区域容易出现的破音就是声音变形的表现。

所以，正确的歌唱必须不费力地使声带的声音和共振腔的固有频率自然耦合。很多声乐专家都这么认为——“以最省力的方法产生最美的声音”。

下面我们围绕着声带闭合张力与气源气压的协调问题，利用录音机和频谱分析设备，进行歌唱起音训练(也叫声带挡气练习)。

(1)音色训练要求。

1.每一个音符必须是单一的音符(该字本身是平声，不能改变字调)。

2.唱起音符时，音量应为中度或者更小的声调，并且要保持实验阶段都以相同的力度(在感觉上把握)歌唱。

3.每个音调都是相同的，并且相同的声母(a,e,i,o,u的任意一个)。

4.每一个起音要尽可能长一些，并保持歌唱状态和声音听感的稳定，每一个起音要求同样长(感觉上抓)。

5.每种起音的开口尺寸，喉管的厚度尽可能保持一致。

㈡试验程序。

1.为发音练习准备声音文件。

(1)以录音机将所唱的多首歌曲(30-50次以上)起音练习，发声练习的声音文件不能在一天或几天完成，最好选择在自己声乐有明显提高的阶段中，每天录音，这样做是最好的。录音带必须在声乐指导下进行训练，尤其要注意录制得到教师认可、质量较高的练习。

(2)录音的声音文件命名号(数字最好能表明文件的录音日期或特定时间)。

(3)最好在同一时间用音档号以笔记的形式写出每一个起音练习唱歌时的感觉。

2.整理分析和挑选声音文件。

以以上声音文件(30-50份)为基础，选取由声乐导师认可的多种音效档案为「标准档案」，选出声乐导师认为多种低音档为非标准档。通过从标准文件中选取最佳音质标准文件，从非标准文件中挑选出低音质量差的低劣文件，构成了典型文件和优秀音质文件。

3.检验典型文件。

测音典型文件(包括标准和非标准文件)(设备通用音乐分析系统或B&K3560C多分析仪)和频谱分析。

对音质和频谱分析的要求如下：

1.对音质的采样时间为5-10秒。

2.每个起音至少要采样三个声音文件，即：音头、音腹、音尾(每个0.5-1秒)。

3.标准文件与非标准文件的频谱作类似比较。在非标准文件的音腹(见图一)中，标准文件的音首(见图一)比非标准文件的音尾(见图二)、标准文件的音尾等等。通过对比，加深了认识标准和非标准声音文件的区别。

标准档：基本音调可以和非标准一样。但泛音的分布，泛音的强度和强度不同，高频噪声相对较小。频谱清洁，无噪音或无噪音。

不标准的文件：基本音调可以和标准的文件一样，但是不一样。显示泛音的分布，泛音的强度和强度不同，较高的高频噪声，频谱粗糙，噪声痕迹明显。

借助于以上的科学测量方法，就能观察到两个音档的不同，从而有意识地寻找出发出标准声音时的稳定状态。

4.回忆并寻找歌唱标准嗓音的感觉，通过大量的练习，形成一种稳定的发声状态，最终达到歌唱的标准、省力而有效。

5.扩展起音单音训练的成果，根据单音节训练可进行以下扩展练习。

(1)在保持标准起音的单音练习状态的前提下，做多音调练习，在变化中求稳。

(2)在保持标准起音的单音练习状态的前提下，做一些练习，改变音调，以求状态稳定。

(3)以保持标准起音的单音练习状态为前提，进行歌唱曲句式的练习。

(4)分别在不同的音域进行单音或多音练习。