太极拳是中国文化的杰出代表，具有丰富的哲学内涵。加强学校教育中的太极拳教学，不仅能使学生锻炼强壮的身体，而且有利于中国文化的传播，提高学生的内在培养。

 

太极拳的哲学内涵

 

1.太极体现了人与自然的统一思想。“人与自然的统一”思想是中国哲学理论的一个重要问题，追求人与自然、事物的和谐统一。和谐统一的概念贯穿于太极拳的始终。太极拳的理论内涵和实践规范都包含了“人与自然的统一”的思想。太极拳的最终目标是人与自然的协调发展和内外的统一。因此，“人与自然的统一”思想不仅是中国哲学的重要范围，而且构成了中国太极文化的哲学理论基础，形成了太极文化的理论体系。

 

根据中国哲学的概念，人类的实践活动也构成了宇宙运行的一部分。同时，人类活动和宇宙运行应保持统一，处于和谐状态，所有人类活动都应遵循宇宙运行的规则。太极表明，作为主体的人与作为对象的自然之间存在着密切的联系。也可以说，太极本身就是人与自然和谐关系的体现。

 

2.阴阳对立统一。太极生两仪，所谓两仪，就是阴阳。老子在《道德经》中指出:“万物负阴抱阳，冲气以为和”。指的是阴阳两极，阴阳和谐，万物生成。太极拳的动作要点需要动静结合。其实，虚则实。太极需要随意行动。如果人的思想是左手，左手是真实的，左手是虚拟的。如果人的思想集中在左手上，左手就会变成真实的，左手就会变成真实的。无论是化实为虚还是化虚为实，太极都是为了实现人的思想与行动的统一，人与自然的和谐，从而实现“天人合一”。

 

3.太极对人的价值的体现。无论是对“天人合一”无上理念的追求，还是通过阴阳和谐实现人与自然的统一，都体现了对人自身价值的认可和追求，太极对人本身充满了关怀。无论是太极强调人与自然环境的统一，还是人的内在精神与身体的统一，都是从人自身出发，以人为本认识宇宙，认识人生的世界，认识人与自身的关系。太极拳的概念充满了对人自身的出现和对人自身价值的探索。从太极拳的内涵可以看出，只有完成人与外在世界的统一，才能减少人在改造外在世界活动中的身体困难。只有人的内外统一，才能减少人的精神困扰。