1.击剑运动的特点及好处

 

1.1在国外，击剑是一项独特的贵族运动。当击剑训练者穿上击剑服，戴上击剑配备的黑色头盔，手里拿着长剑站在那里时，会给人一种自信。因此，学习击剑不仅可以增强孩子的体质，还可以逐渐改变他们的内在气质。

 

1.2击剑最基本、最生活的作用就是防身。长期练习击剑可以培养良好的危机意识，冷静下来，快速观察和判断危险；此外，击剑是一种近距离攻防接触。通过反复练习，对手无法接近你的身体，然后找到对方的漏洞。在日常生活中，这种能力逐渐成为身体的本能反应，遇到危险时可以在最短的时间内做出正确的判断和应对。

 

1.3击剑最能锻炼小学生的反应能力。在战斗过程中，双方需要不断观察，不断思考，进入对抗距离，在有限的时间内，迅速反应，形成新的思维模式，可以促进训练者的快速适应能力，特别是对青少年的头脑和智力以及身体的良好发展，是一种非常有益的培养。

 

1.4培养孩子顽强的斗志和拼搏精神。顽强的斗志和拼搏精神是运动员必须具备的心理素质，但不同项目的结构和表现也受到重视。因为击剑是单打独斗，运动员承受着巨大的精神和心理压力。这就要求击剑运动员的心理必须具备耐受性、抗干扰能力和自控能力。同时，他们还必须具备勇敢、顽强、果断、自信的意志品质和克服一切困难的勇气“两军相遇勇者胜”，勇者在对抗中具有心理优势，尤其是在势均力敌的情况下。作为一名击剑运动员，他应该面对各种紧急情况，迅速采取相应的行动，敢于冒险，敢于拼搏。顽强的斗志和拼搏精神并非都是先天的，这在很大程度上需要后天的培养。

 

2.儿童学习击剑时要注意以下几点：

 

2.1练习前一定要做好充分的准备。一定要避免在没有准备的情况下开始剧烈运动，这样很可能会造成孩子的肌肉和韧带拉伤，从而影响以后的练习和训练。系统性是击剑最重要的原则之一。要规划一个合理科学的训练计划，这样才能更好地掌握击剑的要领，不能贪快，否则欲速则达不到。

 

2.2训练结束后，不能直接呼吸休息，因为此时人体的生理功能仍处于相对兴奋的状态，需要逐渐从高到正常的休息调整过程。系统全面放松，更有效地缓解疲劳，更快地减轻肌肉疼痛。

 

3.结论

 

击剑是所有体育项目中最适合小学生学习和训练的体育项目之一。击剑运动的发展，击剑运动背后的文化，以及击剑运动的实践，都可以在促进儿童未来的身心发展中发挥很好的作用，权威调查显示，击剑训练后的儿童在课堂上表现得更加积极。击剑运动中有许多伸展运动，长期训练可以帮助儿童伸展身体，帮助儿童长高，击剑运动也有助于儿童心肺功能、身体协调发展，简而言之，击剑运动对小学生的素质培训可以发挥巨大的作用。