随着人们生活质量的提高和生活习惯的逐渐改善，糖尿病的发病率显著上升，由于糖尿病并发症的发生与人们的生活方式密切相关，糖尿病的预防和控制迫在眉睫，健康教育是通过改善患者的不良生活方式，预防和降低并发症的发生和风险。本文对社区卫生服务中心56名糖尿病患者进行了科学合理的健康教育，取得了良好的效果。

 

1资料与方法

 

2017年3月1.1一般数据选择―2017年12月，社区卫生服务中心确诊糖尿病患者56例，其中男性34例，平均年龄68岁；女性22例，平均年龄65岁。

 

1.2方法了解研究对象掌握糖尿病知识和以往生活方式，从饮食、锻炼、工作、休息、心理等方面制定教育计划，告知患者终身接受健康教育，并根据病情合理调整具体方法。

 

2.社区健康教育方式

 

2.1糖尿病基础知识教育这些患者知道自己患有糖尿病，但对糖尿病知识知之甚少。因此，应针对不同的患者采取个性化的健康教育方法，用通俗的语言讲解糖尿病的定义、症状、常见并发症、危害和预防的重要性，并告知其降糖药物的分类和注意事项，使其能够初步判断自己的病情，达到更好的控制病情的目的。同时，糖尿病患者应阅读相关书籍和知识讲义，观看相关知识视频，提供宣传糖尿病基础知识的信息，演示胰岛素笔和血糖仪的使用方法。耐心细致地对待老年患者，让患者家属同时了解相关知识，适当调整个体差异。

 

2.2饮食指导饮食指导作为糖尿病患者治疗的重点，是控制糖尿病的必要措施。糖尿病患者不仅要通过饮食治疗来控制血糖，还要保证日常工作和生活中的正常营养需求，因此饮食治疗起着重要的作用。很多患者，尤其是老年糖尿病患者，认为剩下的时间不多了。只要按时服药，对饮食没有太多的顾虑，尤其是家庭成员有更多这样的想法，认为偶尔吃一顿好饭不妨碍事。针对这些不正确的态度，要在教育中与患者一起制定食谱，采取多种形式帮助患者及其家属认识到控制饮食的重要作用，让患者及其家属自觉配合饮食治疗，通过饮食达到控制血糖的目的。

 

2.3运动治疗运动治疗作为糖尿病的基本治疗，适当的运动可以改善和控制患者的血糖，减少降血糖药物的用量，因此应让患者认识到体育锻炼的重要作用，根据个人爱好，广泛开展书法、绘画、气功、太极、慢走、舞蹈等有益身心健康的活动，简而言之，应以适度、个性化、定期为原则，按照个性化原则，运动时应密切监测血糖，根据实际情况随时调整运动方式。

 

2.4调整作息时间，充足的睡眠也是治疗糖尿病的重要措施。29名作息时间不规律的患者大多是不需要上班的退休职工，睡眠没有时间限制。他们也可能因为下棋等休闲项目而坐很长时间，经常熬夜，所以要正确诱导这些情况，养成良好的作息习惯，合理安排自己的生活和休息时间。

 

2.5心理咨询由于糖尿病患者没有充分认识到终身治疗的作用，导致一些不良心态：（1）焦虑和恐惧心理，对糖尿病的长期性和并发症产生焦虑和恐惧心理，过于关注病情，形成沉重的思想负担；（2）轻视和冷漠心理，许多老年糖尿病患者认为叶，所以不关心治疗，不注意病情；（3）消极悲观情绪，治疗一段时间后，由于病情不稳定，可能出现情绪波动，对治疗失去信心。针对这些情况，加强与患者的沟通，了解其心理状态，从不同角度关心患者，建立医务人员的安全感和信任，逐步消除对糖尿病的错误理解，增强治疗信心。

 

3结果

 

通过近一年对56例糖尿病患者的随访，其生活方式的改善如表1所示。

 

从表1可以看出，健康教育后，各项指标得到显著改善（P0.01)患者生活方式明显改善。在接受健康教育之前，只有25例患者进行了饮食控制，教育后增加到53例，自觉定量进食，占总数的94.5%；教育前只有13例患者经常锻炼，教育后增加到44例，占总数的78.6%；教育前只有29例患者按时作息，教育后增加到40例，占总数的85.9%；教育前，40例患者对糖尿病知识了解不深，或因其他原因患有不同程度的焦虑。教育后，27例患者减轻或消除焦虑，其余13例患者仍有轻度焦虑，占总数的23.2%.

 

4讨论

 

糖尿病作为一种以慢性血糖升高为特征的内分泌代谢性慢性综合性疾病，主要表现为胰岛素相对或绝对不足和血糖活性升高，45岁后患病率显著提高，60岁达到高峰，需要终身药物和非药物干预。社区健康教育是糖尿病治疗的基础，在治疗中发挥着重要作用。

 

通过调查，许多患者从医务人员那里接受社区标准健康教育，56名患者在不同方面有不良生活方式，实施健康教育后，生活方式显著改善，健康教育患者病情得到有效控制，并发症显著减少，生活质量大大提高。因此，良好的生活方式为药物治疗奠定了坚实的基础，社区健康教育在改善糖尿病患者的生活方式方面发挥着不可或缺的作用，因此不仅患者需要健康教育，全社会健康人群应接受健康教育，提高生活质量。