1.大学体育教育全方位主线

 

经过探索，清华大学建立了以“教育第一、身体和个性并重”为中心的体育教育理念。“清华大学的操场是清华大学的课堂”。对于清华大学的学生来说，在一百多年的传统影响下，体育已经成为学习和生活中不可分割的一部分。具体内容包括：“体育迁移价值”理论、“教育第一、身体和个性”理念、“为祖国健康工作50年”目标、“无体育、不清华大学”口号、为学生创造更好的锻炼条件、课堂内外监督、创新体制机制发挥主导作用等具体措施。

 

“教育第一、身体与个性并重”的体育教育理念是对体育功能的总结和完善，呼应了马约翰先生提出的“体育迁移价值”。它强调体育教育的作用，在教育的基础上，加强身体，改善个性，全面发展身心。这一概念的确立为体育教育和教学改革提出了目标和方向。

 

清华体育的传统之一是面向全体员工、重视全过程的体育教育。清华大学本科生入学后，应首先进行三次身体素质评估和身体健康调查。根据这两个测试结果，学生分为四个层次，制定教学计划，安排教学内容。第一级是身体素质最好的学生15%左右，第二级是身体素质一般的学生60%左右，第三级是身体素质差的学生25%左右，第四级是少数患有慢性病和肢体运动障碍的学生。通过这种分层次的教学机制，可以因材施教，学生可以通过基础体育教学提高身体素质和健康状况。在体育教育过程中，发现由于体育意识和体育基础的不同，大学生对体育锻炼的态度和习惯也存在明显差距。为此，清华体育将学生根据锻炼习惯分为两个不同的群体。在一年级打磨体育课身体素质的基础上，采用不同的教育理念和方法，引导和督促两个不同的学生群体锻炼。

 

一方面，引导有锻炼习惯的学生更好地锻炼。大幅增加体育课程类别，增加网球、击剑、跳水、划艇、滑冰、板球、体育舞蹈等新课程、新内容，体育课程达到50多门，学校对学生体育的统一要求和学生多样化的个人需求。群体竞赛是体育教学的延伸和考验。学生群体活动形成了以“马约翰杯”为龙头、以各项体育比赛为主线、校运会、新生运动会、研究生运动会、各类校园长跑活动、北京马拉松为载体的竞赛体系。清华大学每年通过“马约翰杯”和两次大型田径运动会，推动了全年的各种群体运动比赛。全年有36场大型群体比赛，近80%的学生参加过校级比赛。每年有4万多人参加。通过参加比赛，学生们觉得只要努力工作，总能找到一项适合自己的运动，成为运动专家，或者代表集体参加比赛，展示自己作为学生运动员的丰富才华。积极改善体育锻炼条件，增加室内场馆面积，建设具有时代特色的健身设施，吸引越来越多喜欢体育和锻炼习惯的学生。对于一、二年级要求的课外阳光长跑，有锻炼习惯的学生可以用丰富多彩的运动训练项目代替，而不仅仅是长跑。

 

另一方面，监督还没有B成为锻炼习惯的学生积极锻炼。在体育教学中，要注重培养学生的意志素质和健全的人格，采取必要的“半强迫”体育。所有学生必须在体育课上进行3名男生 000 m、女生1 500 m长跑练习和测试。同时，阳光长跑要求一、二年级学生每周参加两次长跑，男生3 000 m、女生2 000 m，利用智能手机应用软件管理学生完成长跑。通过加强长跑要求，不仅可以增强有氧耐力，还可以培养学生顽强拼搏、坚持不懈的意志品质。决定跳远和男生引体向上，女生仰卧起坐也作为考核内容，督促学生提高肌肉力量素质。随着互联网、电脑、移动设备和智能手机的普及，学生离开宿舍和操场的时间越来越少。因此，学校采取课内外结合的方式，督促学生锻炼。课外“阳光长跑”占体育课成绩的10分，长跑考试成绩占体育课成绩的30%。通过这种“半强迫运动”的方式，对尚未养成锻炼习惯的学生进行了大力的推广和监督。

 

2.全面实施大学体育教育

 

为了实现大学全面体育教育的目标，清华大学主要有三项措施：一是共同管理的管理模式。清华体育工作由学校体育委员会统一领导，体育部、学生制度和各职能部门共同管理。专业教师、辅导员、体育教师相互配合，完善考核激励制度，形成了加强体育工作的长期机制。二是目标一致的工作内容。体育部的工作包括教学、团队、团队、科研和场馆管理。这些工作的目标都是一致的，重点是提高学生的身体健康水平，养成终身锻炼习惯，培养优秀的素质，促进全面发展。教学团队工作直接发挥指导和监督作用，体育团队发挥主导作用，科研工作为教学、培训等相关工作提供理论支持，场馆管理为教学和师生培训提供最好的服务。三是与时俱进，不断创新办学传统。近10年来，清华大学鼓励和组织学生参加北京马拉松（从2015年开始举办“校园马拉松”）、2011年自主招生增加体能测试环节，2013年足球MOOC课程，2014年恢复新生第一体育课，2016年严格要求学生不游泳不能毕业，这些创新在校内外发挥主导作用，在社会上产生强烈反响。