大学健康教育的想法

 

1.文化重建。中国高校要重新定位健康教育，把维护和促进大学生健康作为重点工作。中国传统文化博大精深，蕴含着丰富的心理健康和心理疗法思想，包括“我日三省我身”、“玉汝于成”、“自立自强”、“上帝奖励勤奋”。大学健康教育可以从中国传统文化中吸收营养，引导大学生从深层文化中学习，培养他们追求高尚的生活理想，保持乐观的生活态度，保持人际和谐。

 

2.模型设计。大学生健康教育需要严格的制度保障，建立科学的研究分析、知识普及、实践经验、咨询和治疗体系，组织专业团队研究大学生身心特征和健康发展规律，了解大学生身心问题的表现、类型和形成原因，判断健康发展趋势。在此基础上，规划大学生健康教育目标，制定科学的教学方法和课程计划，不断探索和创新学生健康管理、教育内容、步骤和方法。

 

3.主题设计。一是注意开课时间的选择。本文认为，新生开学第一学年开设心理健康课程是最合适的。大学新生要么第一次离开父母，要么第一次离开家乡，开始独立生活，人际关系慢慢复杂，学习方式不同于以往的经验，学习、考试、爱情、就业等新压力日益积累，容易导致大学新生心态调解失败，容易长挫败感，深感无聊和孤独。因此，在大学一年级开设健康教育课程，可以及时帮助和引导“有问题的学生”，指导生理、心理和性知识，有利于他们顺利完成大学学业，也可以帮助他们建立未来健康的生活。二是注重教学内容和方法的多样化。健康教育课程应纠正过去生搬硬套、灌输式的教学模式。通过问卷调查、心理测试、小组讨论等形式，掌握学生对营养健康、生理健康、心理健康、传染病防治、性心理和健康知识的了解；健康教育课程可设置为必修课程，普及相关健康知识；借助校园网络，BBS、广播电台等普及各种健康知识；能够建立“生命起源”、《人体解剖学》、《生理学》、《心理学》、犯罪心理学《犯罪心理》、本草纲目《本草纲目》、《黄帝内经》等选修课，拓展知识面；可增加体育选修课的种类，比如增加设备、国标舞、攀岩、自行车等学生喜爱的体育项目；可以就性别、就业问题、毒品、传染病、心理疾病、心理学等热门话题设立专题讲座；可以通过体验课学习掌握意外急救知识，如正确的心肺复苏技术、各种紧急临时止血方法、临时包扎、运输等基本急救知识，让学生在遭遇意外时有一个清晰的认识，冷静面对，及时自救和他救。

 

三是进一步完善心理咨询中心建设。高校心理咨询中心应面向全体师生，引进心理学专业人才，从硬软两个方面完善咨询中心建设。硬件方面，合理选择心理咨询室地址，科学设计咨询室内功能区，配备必要的心理治疗设备，确保心理咨询中心运营成本。软件方面，严格制定咨询室管理制度，建立专业的心理咨询治疗团队，组织心理测试咨询，建立心理问题预警发现机制；为大学生情绪管理、人际交往、新生适应等主题开展心理健康活动；设立各类心理健康教育讲座；发放心理健康手册；为顾问建立详细档案，落实案件跟踪干预；完善危机处置和心理援助治疗方法，为大学生建设和谐的心理园林。

 

结语

 

总之，只有做好大学生健康教育，帮助他们掌握健康知识，预防疾病，缓解不良情绪，树立正确的价值观，才能有效促进大学生健康，提高大学生在当今社会的综合竞争力，成为我国发展的重要人才。